Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2018
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1306 kcal
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Grasa: 42,66g | Prot: 69,26g | Carbh: 162,41g.
Desayuno: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Piña, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Café. Almuerzo: Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Café Cortado, Bimbo Tostadas Integrales (2), Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Cena: Sandía, Aceite de Oliva, Tomate Verde, Calabacín, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Pan Tostado, Lidl Pink Lady, Galletas de Arroz. más...
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392 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Apple Health - 22 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Amaal60
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