Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2018
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1363 kcal
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Grasa: 68,90g | Prot: 137,76g | Carbh: 67,18g.
Desayuno: Queso Gouda Laminado, Pan Centeno Superior Grob, Lechuga, Nueces, Rebanadas de Jamón. Almuerzo: Aceto Balsamico, Apio Medialuna, Lechuga, Tomates, Atún en Agua (Enlatado). Cena: Salsa de Soya (Soja), Salsa Teriyaki, Salsa de Ostras, Coliflor, Brócoli, Carne de Pollo (Tostado, Asado, Cocido), Zanahoria Cocida. Pasa Bocas / Otros: Whey Protein Gold Standard, Omega 3, Whey Protein Gold Standard, Nueces. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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