Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2018
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1414 kcal
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Grasa: 39,52g | Prot: 55,90g | Carbh: 202,69g.
Desayuno: Café con Leche, Sandwich. Almuerzo: Postobon Manzana, Lechona, Arroz Blanco, Espaguetis, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Pastel de Ángel. Cena: Kellogg's Zucaritas, Quaker Avena en Hojuelas, Leche (Leche Entera). Pasa Bocas / Otros: Noel Galletas Recreo, Noel Ducales Tentación. más...
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1633 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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