Diario de br_e_co, 05 jul. 12

My experiment in not tracking my food keeps me gaining ... better buckle down and apply some discipline.

72,1 kg Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.    Aún para ir: 0,9 kg.    Dieta seguida: Poco.

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1808 kcal

Grasa: 57,21g | Prot: 142,99g | Carbh: 187,02g.   Desayuno: Coffee, Triple Berry Medley, Unsweetened Almond Milk, Greek Yogurt, Vanilla Isopure. Almuerzo: Krunchers Sweet Hawian Onion, Bay's English Muffin, Mayo, Kraft Singles, Boar's Head Chicken, Ambrosia Apple. Cena: Broccoli, Pork Chop. Pasa Bocas / Otros: Starbucks Via, Fat Free Lactose Free Milk, Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Philadelphia Cream Cheese, Grapes, Peanut Chocolate, Chobani Black Cherry, Grapefruit, Celery. más...