Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2018
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47,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1556 kcal
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Grasa: 50,69g | Prot: 103,73g | Carbh: 177,16g.
Desayuno: Soprole Zero Lacto Leche Semidescremada, Supletech Women Whey Protein, Nueces, Quaker Avena Tradicional, Leche de Almendras, Kiwi, Plátano. Almuerzo: Porotos con Tallarines. Cena: Lider Palmitos Rodajas, Palta Hass, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Café, Nescafé Tradición, Arcor Cereal Mix Avena Manzana Light, Nescafé Dolce Gusto Skinny Cappuccino, Manzana Roja, Brownie Romi, Surlat Yogurt Natural sin Lactosa. más...
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1443 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rominamalvoa
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