Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2018
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2044 kcal
|
Grasa: 59,23g | Prot: 86,66g | Carbh: 304,57g.
Desayuno: Изюм, Мааг Семена Подсолнечника Необжаренные, Бородинское Семена Льна Бородинские, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Кофе, Избенка Сыр Адыгейский. Almuerzo: Смак Хлеб Бездрожжевой, Многозерновой, Мистер Салат Спаржа Соевая с Морковью по Корейски, Красное Яблоко, Обычное Кофе, Первая Свежесть Котлета Куриная. Cena: Красное Яблоко, Магнит Манго, Даниссимо Продукт Творожный Пахлава, Кофе. Pasa Bocas / Otros: Фарм-Про Пустырник Премиум, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Красное Яблоко, Epica Йогурт Персик-Жасмин. más...
|
|
2510 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 4 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora y 6 minutos, планка - 4 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Sentado - 6 horas, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 7 horas y 46 minutos. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de altatiana040287
|