Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2018
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1645 kcal
|
Grasa: 98,52g | Prot: 93,99g | Carbh: 92,10g.
Desayuno: Сырники Творожные, Сметана 20%, Рыба Масляная Холодного Копчения. Almuerzo: Палтус Жареный, Салат из Свеклы с Майонезом. Cena: Сыр Пармезан, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Пицца с Ветчиной. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
27 abr. 18 por el miembro: elenaatlanova1969
|
Спасибо, Лена! Но всего 1 кг за месяц, совсем печалька.😪
27 abr. 18 por el miembro: _perfect_
|
Пусть 1 кг, зато точно не вода и мышцы
27 abr. 18 por el miembro: Malefisenta666
|
Спасибо, Таша! Я очень на это надеюсь! Но, если честно, струсила повышать РСК до той нормы, что вы мне подсчитали (1700). Повысила сначала до 1500 и вес совсем встал, теперь опять снизила ( испугалась) до 1350. Может и не правильно сделала, не знаю!🤷♀️Уже и с БЖУ эксперементировала, снижала угли, повышала белок, но толку мало.😏
27 abr. 18 por el miembro: _perfect_
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de _perfect_
|