|
4/27
|
110 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 30 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2334 kcal
|
Grasa: 142,56g | Prot: 147,80g | Carbh: 110,51g.
Desayuno: 控肉, 煎雞蛋, 地瓜葉. Almuerzo: 黑米, 油炸雞胸肉（無粉漿，吃皮）, 豆角, 青椒肉絲, 炒豆芽, 萵苣, 豬排. Cena: 7-11 滷豬血, 7-11 關東煮白蘿蔔, 711關東煮 中華油豆腐, 黑輪, 7-11 iseLect義式風味香草烤雞腿, 7-11 無糖綠茶（純喫茶）. Pasa Bocas / Otros: 雞蛋, Brown Sugar 1st冷壓初榨椰子油 椰子油, 烤腰果（加鹽巴）, enaak 點心麵, 旺旺 雪餅. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|