Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2018
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
745 kcal
|
Grasa: 24,68g | Prot: 31,80g | Carbh: 98,50g.
Desayuno: Canela, Hacendado Nuez Mondada, Fresas, GutBio Bebida de Espelta, Mercadona Copos de Avena. Almuerzo: Verdifresh Brotes Tiernos, ElPozo Lomo Adobado, Huevo Frito sin Grasa, Tomate Kumato, Hacendado Tostadas Multicereales. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Chocolate con Leche, Hacendado Galletas María Dorada, Naranjas. más...
|
|
2223 kcal
|
Ejercicio:
Sexo - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Aeróbic - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Drakora
|