Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2018
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2672 kcal
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Grasa: 169,10g | Prot: 144,42g | Carbh: 129,64g.
Desayuno: Zoi Greek Yogurt Strawberry Cream Greek Yogurt, Langers Organic Cucumber Limeade with Mint, Sunny Farms Jumbo Egg, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Almuerzo: Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds), Borden Whipping Cream, LouAna Pure Coconut Oil. Cena: Talenti Vanilla Blueberry Crumble Gelato, Daisy Sour Cream, Winco Tomato Sauce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), WinCo Foods Mixed Vegetables, Onions. Pasa Bocas / Otros: Olly Restful Sleep Gummies. más...
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3240 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 45 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 30 minutos, Bus Driving - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Ducharse - 30 minutos, Permanecer de Pie - 45 minutos, Cocinar - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Conduciendo - 2 horas, Ver TV - 5 horas. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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