Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2018
|
93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 18,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1811 kcal
|
Grasa: 94,81g | Prot: 174,06g | Carbh: 75,44g.
Desayuno: Миндаль, Royal Forest Ягоды Годжи, Horeca Select Огурцы Консервированные, Nutiva Кокосовое Масло, Куриное Филе, Яйцо, Кофе. Almuerzo: Миндаль, йогуртовый крем, Верес Хрен Острый Белый, Капуста, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Кофе. Cena: Лента Оливки Зеленые с Лососем, Яйцо, Baltais Исландский Йогурт без Добавок. Pasa Bocas / Otros: Crownfield Apricot Wheats, Миндаль. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
Повышаю К до поддержки! Весь май взвешиваться буду раз в неделю, по воскресеньям, очень хочу в начале июня нащупать свою норму и несколько недель пожить в ней ))) Сейчас держу коридор 1600-1700К, в конце мая постараюсь выйти на 1800-1900К. Пришло время подтянуть тело, слишком шустро всё получается и оно не успевает перестраиваться. У меня большие планы на месяц с клубникой и черешней ))) Почему я это делаю? Потому что убеждена что так надо, потому что так планировала с самого начала, потому что будут семейные праздники и отдых и потому что могу.
29 abr. 18 por el miembro: knopockalv
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de knopockalv
|