Diario de John10251, 29 abr. 18

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I ate at 103% of goal and met all activity goals...

71,6 kg Disminuído hasta ahora: 12,3 kg. Aún para ir: 1,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 abril 2018:

2186 kcal

Grasa: 119,53g | Prot: 102,93g | Carbh: 182,79g. Desayuno: Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Kroger Ground Turkey Fresh 85/15. Almuerzo: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Oscar Mayer Traditional Bacon, Hellmann's Real Mayonnaise, Private Selection Golden Flaxseed & Grain Bread. Cena: Trader Joe's Sweet Onion & Bacon Vinaigrette, Taylor Farms Spinach Salad with Bacon, Thick Crust Pizza with Seafood. Pasa Bocas / Otros: Kroger Lightly Salted Peanuts, Mrs Thinsters Toasted Coconut Cookie Thins. más...

Ganando 3,5 kg a la Semana

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Doing great, John

29 abr. 18 por el miembro: HCB


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