Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2018
|
58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2457 kcal
|
Grasa: 110,47g | Prot: 109,39g | Carbh: 258,13g.
Desayuno: Дымка Печенье Сахарное "Творожное", Увелка Гречка Вареная, Эковакино Молоко 1,5%, Кофе, Русский Холод Мороженое Рожок-Гигант. Almuerzo: Рыбный Суп. Cena: Бараний Фарш, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Язык Говяжий Отварной. Pasa Bocas / Otros: Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Шашлык из Свинины, Апельсин, Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. más...
|
|
1795 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 5 minutos, Pesas - 30 minutos, Amamantar - 1 hora, Cocinar - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 35 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Innchantik
|