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I got in a medium intensity workout, ate under goal and met all activity goals...
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 1,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1646 kcal
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Grasa: 78,06g | Prot: 112,33g | Carbh: 124,98g.
Desayuno: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Almuerzo: Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Private Selection Golden Flaxseed & Grain Bread, Hellmann's Real Mayonnaise, Oscar Mayer Traditional Bacon, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Cena: Van Camp's Pork & Beans in Tomato Sauce, Kraft Mayo with Olive Oil, Bob Evans Lettuce & Tomato, Smithfield Thick Cut Bacon, Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de John10251
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