|
🧚♀️🙈🙈🙈
|
55,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1614 kcal
|
Grasa: 68,48g | Prot: 94,68g | Carbh: 154,22g.
Desayuno: Бабаевский Шоколад Горький, Кубанский Молочник Снежок, Творог с Восточными Сладостями, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Кухмастер Печенье Кокосовое Сдобное, Бананово-Творожные Сырники. Almuerzo: Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Бабаевский Шоколад Горький, Приготовленная Квашеная Капуста, Староминский Сыродел Сыр Маасдам, Фрау Марта Фасоль Красная в Собственном Соку, Гречка Отварная, Куриная Котлета с Сырной Начинкой, Bonjour Souffle With Strawberry And Cream Taste. Cena: Бананово-Творожные Сырники, Омлет с Тунцом Сыром Помидором, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка. Pasa Bocas / Otros: Творог с Восточными Сладостями, Каждый День Фисташки. más...
|
|
1949 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Baño - 1 hora, Enseñanza - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Cocinar - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Ожидала привес после тренировки, а оно вон что🐯🐰😂
06 may. 18 por el miembro: Amirielka
|
Ай, молодец!!!! Меня раньше тоже от занятий не заливало. Сегодня хочу побробовать плио из Combat. Ultimate warrior, Les Mills. Тренировка заявлена как hiit. Будем посмотреть на реакцию организма ))))
06 may. 18 por el miembro: Chère-cookie
|
Ксюша, спасибо 😉 У меня обычно привес нас следующий день после тренировки. Плюс вчера вечером сладостями баловалась:) 🙊 Поищу на рутрекере Combat))
06 may. 18 por el miembro: Amirielka
|
Нашла, качаю)) сегодня будет кардио с Les Mills💃💃💃
06 may. 18 por el miembro: Amirielka
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Amirielka
|