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viento en popa y a toda vela fase definición a tope
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1723 kcal
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Grasa: 65,11g | Prot: 107,57g | Carbh: 187,30g.
Desayuno: Hacendado Leche Entera, Café Espresso. Almuerzo: K Argiñano Aceite Oliva Virgen Extra Arbequina, Mandarina, Tomates, Pepino, Plátano, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Arroz Blanco. Cena: K Argiñano Aceite Oliva Virgen Extra Arbequina, Coca-Cola Coca-Cola Light, Caladero Salpicón de Marisco, Pan Blanco, Sardinas en Aceite (Enlatadas), Huevo Duro, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Tomate Triturado (Enlatados). Pasa Bocas / Otros: Grefusa Pipas con Sal, MyProtein Oats & Whey Flapjack. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de AntonioMi
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