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I got in a intense resistance workout but ate "Poorly" at 114% of goal. I met all activity goals...
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,0 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1687 kcal
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Grasa: 94,75g | Prot: 125,84g | Carbh: 84,95g.
Desayuno: McDonald's Sausage McMuffin with Egg. Almuerzo: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Cena: Kraft Zesty Lime Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Butter, Wegmans Corn on the Cob, Quinoa (Cooked), Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat). más...
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Ganando 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de John10251
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