|
После 16тыс шагов здоровья👫
|
55,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1691 kcal
|
Grasa: 72,22g | Prot: 95,49g | Carbh: 164,15g.
Desayuno: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Пятерочка Банан, Preston Кокосовая Стружка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные, Кубанский Молочник Снежок, Сырники с Бананом и Финиками, Бабаевский Шоколад Горький, Творог с Восточными Сладостями. Almuerzo: Авокадо, Vici Креветки Очищенные, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Макфа Спагетти, Помидоры, Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью. Cena: Ого Хлебцы Кукурузные, Савушкин Хуторок Творог 9%, Вареное Яйцо, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Pretto Сыр Рикотта. Pasa Bocas / Otros: Груша, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Активия Йогурт Натуральный, Моя Маруся Творог 9%, Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, Староминский Сыродел Сыр Маасдам. más...
|
|
2300 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Cocinar - 2 horas, Ver TV - 3 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Enseñanza - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Это же счастье, когда и польза, и удовольствие! ;)
09 may. 18 por el miembro: Chère-cookie
|
Согласна!Еще и погода располагала:)
10 may. 18 por el miembro: Amirielka
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Amirielka
|