Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2018
|
74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1540 kcal
|
Grasa: 66,76g | Prot: 109,93g | Carbh: 125,34g.
Desayuno: Paul Круассан Классический, Рыба Масляная Холодного Копчения, Каша Пшенная на Молоке. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриное Филе. Cena: Огурец (с Кожурой), Бобовая Страна Фасоль Белая Натуральная, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Семга Слабосоленая, ВкусВилл Гозинаки Мед с Грецким Орехом, Курага , Киви, Твердый Сыр Пармезан. más...
|
|
2395 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Наташа доброе утро, понемногу снижаем вес👍
10 may. 18 por el miembro: elenaatlanova1969
|
Привет, Лена! Да, немножко ушло. Правда я особо и не старалась, надо взять себя в руки, а то до отпуска месяц остался, а я даже до 70 кг никак не дойду.
10 may. 18 por el miembro: _perfect_
|
Ну ты уже в хорошем весе, и тело подтянулось, уже нормально, ну осталось малость 👍👍👍💐, это мелочи
10 may. 18 por el miembro: elenaatlanova1969
|
Спасибо, Лена, за комплименты!🙏
10 may. 18 por el miembro: _perfect_
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de _perfect_
|