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los cambios se suceden a cada día, a 3 días del campeonato de España y cada vez mejor y más apretado 💪💪💪
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 24,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1953 kcal
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Grasa: 35,41g | Prot: 304,94g | Carbh: 80,71g.
Desayuno: Pechuga de Pollo, Clara de Huevo. Almuerzo: Pechuga de Pollo sin Piel, Clara de Huevo, Merluza, Pechuga de Pollo sin Piel, Pechuga de Pollo sin Piel, Arroz Basmati (Cocido). Cena: Merluza. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Campeonato de España de qué?
10 may. 18 por el miembro: dorisergio
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Culturismo, este sábado en Parla, te animas???
10 may. 18 por el miembro: manchu1978
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jejeje no, lo mío son las pistolas, Tiro Olímpico, en una semana bajo a Granada a la Copa del Rey. Mucha suerte en lo tuyo!!.
11 may. 18 por el miembro: dorisergio
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Oleeeee💪💪💪
Esto esta lleno de campeon@s!!!
Muchisimas gracias y muchisa suerte tambien
11 may. 18 por el miembro: manchu1978
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11 may. 18 por el miembro: dorisergio
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Peso Histórico de manchu1978
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