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Blutdruck / Puls : 118/71/68
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1976 kcal
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Grasa: 56,31g | Prot: 154,38g | Carbh: 192,39g.
Desayuno: Alpro Sojadrink - Schokolade, Alnatura Basis Müsli, Getrocknete Feigen, Alnatura Chia Samen, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Leinsamen, Edeka Pflaumen, Getrocknet, Entsteint, Getrocknete Aprikosen, Alpro Cashew Original. Almuerzo: Reis (Gekocht), Gemischtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen, Karotten) (Ungesalzen, Konserviert). Cena: Roastbeef (Nur mager gegessen). Pasa Bocas / Otros: ViO Bio Limo Leicht Apfel Brombeere. más...
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2399 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Andreas Kunz
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