Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2018
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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842 kcal
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Grasa: 22,32g | Prot: 44,92g | Carbh: 112,50g.
Desayuno: Galletas de Chocolate (con Mantequilla), Don Simón Zumo de Naranja. Almuerzo: Videca Piña en Su Jugo, Mercadona Piña Natural Pelada , Champiñones, Tomates Cherry, Merluza Plancha, Brillante Quinoa Integral. Cena: Pavofrio Pechuga de Pavo sin Grasa, Ligeresa Margarina, Castillo de Holanda Queso Amarillo Menos Grasa, Hacendado Tortillas Integrales. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Bebida de Soja de Chocolate. más...
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2052 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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