Diario de yelda76, 15 may. 18

Perfil de yelda76 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

An itibariyle tam 20 kg. vermiş bulunuyorum :)

75 kg Disminuído hasta ahora: 20 kg. Aún para ir: 16 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 mayo 2018:

1320 kcal

Grasa: 65,92g | Prot: 45,48g | Carbh: 136,75g. Desayuno: Maydanoz, TekSüt Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme, Şekersiz Çay. Cena: Bulgur Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Karmen Fındıklı Sütlü Çikolata, Cheetos Cips, Altınkılıç Kefir. más...

2596 kcal

Ejercicio: Trabajo - 6 horas, Google Fit - 18 horas. más...

Perdiendo 0,1 kg a la Semana

51 Seguidores Apoyo

Comentarios

tebrikler 👏👏👏

15 may. 18 por el miembro: sevdasolak

Günaydın hanımefendi. Sizi tebrik ediyor. Hedeflediğiniz rakama sağlık ve afiyetle ulaşmanızı diler, saygılar sunarım.

15 may. 18 por el miembro: silentwarrior21

Teşekkürler sevdasolak, Günaydın silentwarrior21 teşekkür ediyorum, saygılar..

15 may. 18 por el miembro: yelda76

bravo 👏👏

15 may. 18 por el miembro: haksendur

Tebriklerrr

15 may. 18 por el miembro: atakangumuss

azminize ve sabrınıza bravo. hedef kilonuzda da goruruz sizi umarim

15 may. 18 por el miembro: suzanalinna

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

15 may. 18 por el miembro: gulcankara

Tebrikler 👏👏👏

15 may. 18 por el miembro: can010

Herkese teşekkürler 😊

15 may. 18 por el miembro: yelda76


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de yelda76

Ver la Historia Completa

Diario de yelda76, 15 may. 18

Enviar un Comentario

Peso Histórico de yelda76