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16,8 % grasa
Cuello, 37cm.
Bíceps 90°, 35cm.
Pecho, 94cm.
Ombligo, 82cm.
Muslo, 59cm.
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1308 kcal
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Grasa: 30,52g | Prot: 132,03g | Carbh: 132,37g.
Desayuno: Zanahoria, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Té (Infusión), Pan de Centeno. Almuerzo: Cebollas, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Sal, Tomates. Cena: Hacendado Yogur Proteínas Fresa, Cebollas, Hacendado Claras de Huevo, Atún Claro al Natural, Brócoli, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Claras de Huevo, El Granero Harina de Avena Integral, Juice Plus COMPLETE Vainilla, Fresas, Prozis Strawberry & Banana - Proteína. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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