Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2018
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1198 kcal
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Grasa: 34,96g | Prot: 83,06g | Carbh: 135,61g.
Desayuno: Huevo Revuelto, Espinacas, Queso Mozzarella, Café con Leche. Almuerzo: Pepino (con Cáscara), Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco, Arvejas Verdes Cocidas. Cena: Alqueria Leche Deslactosada, Huevo Cocido. Pasa Bocas / Otros: Trululu Gomitas Osos, Manzana, Alpina Avena Deslactosada. más...
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1691 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 7 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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