Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2018
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138 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 60 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1350 kcal
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Grasa: 59,77g | Prot: 90,91g | Carbh: 106,11g.
Almuerzo: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Eroski Queso Emmental, Salsa de Pesto, Cebolla Frita, ElPozo Hamburguesa Pavo con Espinacas, DIA Pan de Molde Integral. Cena: Campofrío York Cocido, El Caserío Lonchas de Queso, Pan de Hamburguesa, Hamburguesa de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Carrefour Yogur de Soja con Frutos Rojos. más...
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5304 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 6 horas y 10 minutos, SEXO - 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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