Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2018
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1320 kcal
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Grasa: 52,74g | Prot: 61,40g | Carbh: 152,94g.
Desayuno: Huevos Rancheros, Chocolate en Leche. Almuerzo: Van Camp's Atún Maiz y Vegetales, Pepino (con Cáscara), Espinacas, Arroz Blanco, Lentejas Cocidas. Cena: Morcilla, Mermelada, Rama Mantequilla Baja en Sal, Galletas Saltinas, Bimbo Pan Vital Multicereal, Café con Leche. Pasa Bocas / Otros: Manzana, Olivetto Aceite de Oliva Extra Virgen , Zumo de Limón. más...
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1600 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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