Diario de Johanne, 19 jul. 12

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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2012

102,6 kg Disminuído hasta ahora: 23,9 kg. Aún para ir: 11,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 julio 2012:

1454 kcal

Grasa: 38,09g | Prot: 75,55g | Carbh: 200,10g. Desayuno: Diet Cranberry Juice, Truvia, Gluten Free Rolled Oats, Almond Milk, Smart Balance, Scrambled Egg, Coffee. Almuerzo: Cut Green and Shelly Beans, Italian Wild Rice Soup. Cena: Uncle Ben's Brown Rice, Pictsweet Brussels Sprouts, Smoked Turkey and Cannellini Bean Cassoulet. Pasa Bocas / Otros: Dole Blueberries, Gluten Free Oatmeal, Viactiv. más...

2499 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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Comentarios

Nice drop Johanne!!! Keep going!!!

25 jul. 12 por el miembro: triaby


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