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smalec 11,57% (-0,91) 😎
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61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1403 kcal
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Grasa: 112,32g | Prot: 82,41g | Carbh: 12,24g.
Desayuno: Madero Musztarda Sarepska, MK Koncentrat Pomidorowy, Papryki Jalapeno, Zielone Oliwki, Sokołów Kiełbasa Śląska o Smaku Jalapeno, Sokołów Kiełbasa Śląska o Smaku Jalapeno. Pasa Bocas / Otros: Mielona Wołowina (80% Chudego Mięsa / 20% Tłuszczu). más...
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1732 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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