Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2018
|
55 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1683 kcal
|
Grasa: 46,83g | Prot: 81,59g | Carbh: 239,64g.
Desayuno: Конти Пирожное Тими Сливочное, Красное Яблоко, Кофе, Избенка Сыр Адыгейский. Almuerzo: Помидоры, Обычное Кофе, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Грейпфрут, Кофе, Лакомка Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. Pasa Bocas / Otros: Абрикос, Corny Батончик Злаковый с Молоком и Медом. más...
|
|
2083 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 4 minutos, пресс - 4 minutos, Correr - 10/kph - 48 minutos, планка - 4 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Sentado - 6 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de altatiana040287
|