Diario de AnyJP, 28 may. 18

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😮que? ...pero si éste fin de semana no comí muy bien...jaja

63,9 kg Disminuído hasta ahora: 4,6 kg. Aún para ir: 8,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 mayo 2018:

481 kcal

Grasa: 18,38g | Prot: 36,30g | Carbh: 45,42g. Desayuno: Manzana Verde. Almuerzo: Semillas Secas de Sésamo Integrales, Salsa de Soya (Soja), Zanahoria, Apio, Lechuga, Huevo Cocido, Tofu Blando. Cena: Carne de Pollo (Asada), Doña Paisa Arepa. más...

1557 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

Olvídate del peso, como te dije no sirve mucho y menos hacerlo con la regularidad qué haces. Relájate y Las medidas tómalas cada mes. Yo lo hago cada dos meses más o menos

28 may. 18 por el miembro: jonalvarezz

Eso no es instantáneo, de 4 a 5 días es donde empiezan a salir las cosas

28 may. 18 por el miembro: lukehamburger

Desde que inicié ya son 2 fines de semana y aún sigo bajando jajaja gracias por sus comentarios :)

28 may. 18 por el miembro: AnyJP


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