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...100 gramos menos y bajando, ya veo en mi báscula los 54 y pico 😀💪
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54,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1365 kcal
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Grasa: 57,61g | Prot: 96,36g | Carbh: 110,49g.
Desayuno: McDonald's Tostadas con Tomate Natural y Aceite de Oliva Virgen. Almuerzo: Nueces, Milbona Skyr Natural, Goldessa Queso Fresco Light, Natural Zero Ketchup, Mostaza, Hacendado Sandwich Multicereales, Hamburguesa de Pollo, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pechuga de Pollo a la Plancha, El Tequito Tortilla Wraps Tomato, Hacendado Salsa Yogur. Cena: La Vieja Fábrica Mermelada de Arándanos, Président Rulo de Cabra, Pan Tostado, Queso Cheddar, Panecillos, Hamburguesa de Buey. más...
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1597 kcal
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Ejercicio:
Voleibol - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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