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Por debajo del umbral de los 55 Kgs a las puertas del fin de semana. Hoy tengo cumpleaños a mediodía, paella, pescado y postres... espero no pasarme con los postres.
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54,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1524 kcal
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Grasa: 53,03g | Prot: 92,68g | Carbh: 174,69g.
Desayuno: Té Verde, McDonald's Tostadas con Tomate Natural y Aceite de Oliva Virgen. Almuerzo: Hacendado Filetes de Melva, Tomate Kumato, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Calamares Fritos, Boquerones Fritos, Gambas Plancha, Paella con Mariscos, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Cena: Té Verde. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g). más...
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1467 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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