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smalec 11,42% (-0.15)
w tym tygodniu slabo. cwiczone bylo tylko w poniedzialek to i na plusie znikomo.
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62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1050 kcal
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Grasa: 76,47g | Prot: 63,77g | Carbh: 27,67g.
Desayuno: MK Smalec z Mięsem i Cebulką, po Prostu Flaki w Rosole, Społem Flaki w Rosole, Pamapol Gulasz, MK Smalec z Mięsem i Cebulką. Pasa Bocas / Otros: Duda Kiełbaski Pikantne. más...
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1741 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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