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Off to the gym this morning!
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121,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 39,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1657 kcal
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Grasa: 136,71g | Prot: 72,26g | Carbh: 30,86g.
Desayuno: Lucerne Heavy Whipping Cream, Coffee. Almuerzo: Mission Avocado, Nature Sweet Constellation Tomatoes, Litehouse Foods Creamy Cilantro Dressing, Safeway 80% Lean 20% Fat Ground Beef, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Baby Spinach. Cena: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Lucerne Whipped Butter, Lucerne Heavy Whipping Cream, Parmesan Cheese (Grated) , Private Selection Parmesan Cheese, Zucchini , Salmon. Pasa Bocas / Otros: Tea (Brewed) , Torani Sugar Free Raspberry Syrup, Mission Chicharrones, Dutch Bros. Keto Cold Brew. más...
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3591 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Elíptica - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de g_ortegam
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