Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2018
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2461 kcal
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Grasa: 96,48g | Prot: 87,51g | Carbh: 287,88g.
Desayuno: Subway Galleta Chip de Chocolate , Huevos Rancheros, Chocolate en Leche. Almuerzo: Gallina de Cornualles (sin Comer la Piel), Postobon Manzana, Plátano Frito, Bife Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa), Zenú Morcilla. Cena: Guanabana, Maizena Colada, Muffins de Arándanos. Pasa Bocas / Otros: McDonald's McFlurry M&M's, Subway Galleta Chip de Chocolate , Nesquik Nesquik Chocolate, Mantecado. más...
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1818 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 27 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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