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20,2% grasa
55,9% agua
39,4% masa magra
165cm
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50,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1374 kcal
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Grasa: 60,89g | Prot: 66,34g | Carbh: 73,62g.
Almuerzo: Milbona Leche Condensada, Lovilio Mozzarella, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes). Cena: Vinho Merlot, Royal Tartar De Salmón, Ceviche. Pasa Bocas / Otros: Gullón Cookies de Cacao con Chips de Chocolate sin Gluten. más...
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1499 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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