Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2018
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1232 kcal
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Grasa: 37,38g | Prot: 53,80g | Carbh: 154,58g.
Desayuno: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Mantequilla, Pan Integral de Centeno, Café Cortado. Almuerzo: Paella Mixta, Cruzcampo Cerveza, Leche de Avena, Cerveceria 100 Montaditos Serranito, La Cocinera Croquetas de Cocido, Calamares Fritos. Cena: Sopa de Tomate (Preparada con Agua). Pasa Bocas / Otros: Palomitas de Maíz. más...
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2148 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Espero87
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