Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2018
|
71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 23,1 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1174 kcal
|
Grasa: 63,81g | Prot: 41,30g | Carbh: 105,01g.
Desayuno: Aknaz Hellim Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta, Kaanlar Lor Peyniri, Tereyağı, Dağhan Sucuk, Selva Yulaf Kepeği, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Simbat Kuru Kayısı. Cena: Aknaz Hellim Peyniri, Karpuz, Salatalık (Soyulmuş), Birşah Yoğurt, Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Tereyağı Eklenilmiş), Tavuk Sote. Pasa Bocas / Otros: Çay (Demlenmiş), Tatlı Kiraz, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Yeşil Çay. más...
|
|
2362 kcal
|
Ejercicio:
Lectura - 1 hora, Tareas del Hogar - 3 horas, Google Fit - 20 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yelda76
|