Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2018
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1833 kcal
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Grasa: 57,74g | Prot: 69,21g | Carbh: 264,74g.
Desayuno: Chocolate en Leche, Pietrán Jamón , Colanta Queso Tipo Mozarella, Rama Mantequilla Baja en Sal, Servipan Pan Tajado Mantequilla, Huevo Revuelto. Almuerzo: Salsa Bechamel, Rebanadas de Jamón, Alpina Queso Doble Crema , Pechugas de Pollo (o Cocidas), Plátano Maduro, Espinacas, Tomates, Jugo de Guayaba, Zanahoria, Arroz Blanco. Cena: Conos de Helado (con Galleta Tipo Wafer), Envuelto de Maíz. Pasa Bocas / Otros: Helado en Forma de Cono, Manzana, Sandía. más...
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1635 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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