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jpepo
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12 jun. 18
Diario de jpepo, 12 jun. 18
Perfil de jpepo
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manteniendo la barrera de los 70' espero seguir subiendo controladamente y no bajar 😔
70 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 junio 2018:
5048 kcal
Grasa: 121,17g | Prot: 155,33g | Carbh: 850,58g.
Almuerzo:
Nestlé Nestum 5 Cereales, Regimel Yoghurt Natural, Nestlé Trix, Fruna Carioca, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Castaño Sopaipillas, McKay Triton, Castaño Pan Molde Calabaza Mix, Castaño Pan Molde Centeno Maravilla, Plátano, Patatas Cocidas, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel).
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Comentarios
cuando su shredded? 👀
13 jun. 18 por el miembro:
franciscoesteban
Por ahi por agosto o septiembre, sino cuando pase los 100 de BP ☻☻☻
13 jun. 18 por el miembro:
jpepo
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