Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2018
|
55,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1477 kcal
|
Grasa: 48,96g | Prot: 157,48g | Carbh: 97,96g.
Desayuno: Mercadona Piña Natural Pelada , MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Claras de Huevo, Mercadona Copos de Avena , Plátano, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. Almuerzo: Felicia Hélices de Lentejas Rojas, Rústico Entrecot de ternera , Italiamo Pasta de Espinacas . Cena: Mercadona Queso Tetilla, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Claras de Huevo, Pepino (con Cáscara), Huevo. Pasa Bocas / Otros: Prozis Peanut Butter Smooth, Carrefour Leche Soja Calcio Ligera, Margui Requesón 0%, Hacendado Coco Rallado, Valor Cacao Desgrasado, MyProtein Peanut Butter, Huevo. más...
|
|
1713 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, HIIT - 13 minutos, Descansando - 15 horas y 47 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de luciluuu
|