Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2018
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1440 kcal
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Grasa: 57,42g | Prot: 54,24g | Carbh: 179,58g.
Desayuno: Kellogg's Zucaritas, Quaker Avena en Hojuelas , Alqueria Leche Entera, Olimpica Pan Tajado Leche, Huevo Frito. Almuerzo: Arroz Blanco, Aguacate, Pepino (Pelado), Carne de Res, Frijoles Cocidos, Zanahoria, Espinacas. Cena: Roscón de Reyes, Zenú Morcilla. Pasa Bocas / Otros: Helado en Forma de Cono, Kellogg's Zucaritas, Manzana. más...
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1821 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 27 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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