|
Blutdruck / Puls : 103/65/61
|
79 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2169 kcal
|
Grasa: 41,35g | Prot: 244,59g | Carbh: 190,62g.
Desayuno: Gut & Günstig Eiklar Gekocht, Biotech USA Whey Protein (30g), Alnatura Dinkeldrink, DM Bio Hafer Drink Vanille. Almuerzo: Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Alnatura Leinöl Nativ, Gekochtes Ei, Lunch Vegaz Bio Tagliolini. Cena: Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Diamant Puderzucker, Eiklar, Clausthaler Classic Alkoholfrei, Babybel Mini Babybel Light, Erdbeeren, Biotech USA Whey Protein (28g), Natumi Hafer Choco Calcium, Natumi Hafer Choco Calcium, Pflaumen, Braeburn Äpfeln. más...
|
|
2643 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Cross Training - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Andreas Kunz
|