Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2018
|
64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1362 kcal
|
Grasa: 63,40g | Prot: 53,28g | Carbh: 150,39g.
Desayuno: Roscón de Reyes, Café con Leche, Espinacas, Exito Queso Mozzarella, Huevo Revuelto. Almuerzo: Plátano Frito, Tomates, Carne de Res, Pepino (Pelado), Espinacas. Cena: Arepa con Queso, Agua de Panela. Pasa Bocas / Otros: Masa de Hojaldre, Alpina Kumis (150g). más...
|
|
1768 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 22 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|