Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2018
|
64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1513 kcal
|
Grasa: 49,57g | Prot: 70,76g | Carbh: 196,40g.
Desayuno: Manzana, Colun Yogurt Batido, Huevo Frito, Quaker Avena en Hojuelas. Almuerzo: Arvejas Verdes Cocidas, Arroz Blanco, Zenú Morcilla, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Espinacas, Zanahoria, Pepino (Pelado). Cena: Roscón de Reyes, Conos de Helado (con Galleta Tipo Wafer), Zenú Morcilla. Pasa Bocas / Otros: Helado en Forma de Cono, Manzana. más...
|
|
1776 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 22 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|