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Blutdruck / Puls : 111/73/64
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2258 kcal
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Grasa: 61,81g | Prot: 195,20g | Carbh: 199,84g.
Desayuno: Alpro Hafer Mandel, Alnatura Flohsamen Schalen, Pflaumen, Biotech USA Whey Protein (30g), Getrocknete Feigen, Alnatura Chia Samen. Almuerzo: Edeka Rinderbratwurst, Hähnchenbrustfilet, Rinderhüftsteak. Pasa Bocas / Otros: Chia-Samen, Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, M&M's Peanut, Haribo Ingwer-Zitrone, Störtebeker Frei-Bier, Haribo Fruitilicious, Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack. más...
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2985 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Andreas Kunz
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