Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2018
|
63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1056 kcal
|
Grasa: 40,83g | Prot: 44,33g | Carbh: 128,71g.
Desayuno: Укроп, Петрушка, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Жареное Яйцо без Жира, Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе. Almuerzo: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Запеченная или Жареная Треска, Кабачки Тушеные, Баклажаны Гриль. Cena: Filippo Berio Classic Pesto, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Galbani Сыр Моцарелла, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Приготовленная Брокколи (без Жира), Веселый Молочник Сметана 15%. Pasa Bocas / Otros: Озерский Сувенир Курага Петровна с Миндалем в Шоколадной Глазури, Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе, Пятерочка Грейпфрут, Бон Пари Фруктовый Лед Взрывной Ураган, Шармель Зефир Яблочный, Чай, Halls Леденцы, Лента Яблоко Гренни Смит. más...
|
|
308 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Apple Health - 23 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de konygina
|