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Blutdruck / Puls : 120/57/65
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79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 20,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1290 kcal
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Grasa: 30,62g | Prot: 140,57g | Carbh: 87,44g.
Desayuno: Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Biotech USA Whey Protein (30g), Alnatura Flohsamen Schalen, DM Bio Chiasamen. Almuerzo: Hähnchenbrustfilet. Cena: Chia-Samen, Alpro Cashew Original. Pasa Bocas / Otros: Störtebeker Frei-Bier, Salus Bio Flohsamenschalen Indisch, Biotech USA Whey Protein (28g), Allos Dinkel Drink Naturell, Allos Dinkel Drink Naturell, Natumi Hafer Choco Calcium. más...
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3437 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 50 minutos, Pesas - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Andreas Kunz
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