Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2012
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1511 kcal
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Grasa: 31,54g | Prot: 66,56g | Carbh: 245,57g.
Desayuno: Tortas de Arroz Integral, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Pan de Molde, Café con Leche. Almuerzo: Atun Claro al Natural, Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, Patatas Cocidas. Cena: Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria, Patatas Cocidas. Pasa Bocas / Otros: Agua Mineral. más...
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2862 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lubinillo
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